Una de las frutas más típicas y que se consumen más en verano es la sandía. La sandía es una de las frutas más recomendable para las personas que están a dieta o quiere consumir frutas que no engorden para mantener la linea en verano.
La sandía está compuesta en su mayor parte por agua, por lo que a diferencia de otras frutas como el platano la cantidad de azúcar es mínima. Además otras de las ventajas de la sandía es su elevado grado de potasio que contrarresta al sodio y nos ayuda a orinar con más frecuencia por lo que es ideal para dietas para bajar el peso.
Definitivamente la sandía va a ser nuestra mejor aliada este verano y tenemos que aprovechar que son pocas las veces que un aliado está tan delicioso.